Ottawa健身私教

本帖由 孙钰2019-11-14 发布。版面名称:教育培训

  1. 孙钰

    孙钰 新手上路 ID:167934

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  2. 本人今年刚从Carleton University毕业,有6年的个人健身经验以及本地专业教练陪练经验,针对增肌,减脂塑形可以提供锻炼及营养方面的知识。目前活动范围在Herongate Goodlife Fitness和TD's place Goodlife fitness。现提供一对一授课教学(可接送,按住址距离考虑)。

    授课的主要内容有以下几种,也可以按个人需求制定其他的内容。

    - 萌新或有1-2个月健身经验:授课会针对各个身体部位的健身动作,基本运动学原理和营养学(利于以后为自己制定健身规划)。

    - 有4个月-6个月连续健身习惯的:会针对身体各个部位以及个人需求进行强度稍大的锻炼。也会有运动学和营养学的补充。

    - 有半年到一年健身习惯:健身每一年左右会经历一个瓶颈期,会针对突破瓶颈进行高强度的锻炼,按个人需求可进行不同的锻炼模式。

    每节课时间不固定,但基本在2个小时以内,授课时间和频率可以根据个人情况随时调节。

    价格以及别的问题可随时通过微信或电话联系我:
    微信:neilsun19950725
    手机:905-865-6837, 打电话前请先发短信确认一下谢谢
     

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