如果不清楚自己伤的有多严重,一定要去看医生,这点是肯定的。
另外再介绍一种辅助疗法,如果是左足扭伤,在右足对应的位置,一定会有痛点,自己按揉,这样会缓解甚至消除伤足的痛感。记住一定要按揉没受伤的那边,受伤的部位不能碰。如果自己不方便操作,也可以在右手大鱼际的位置找痛点,用力按揉,同样可以缓解脚踝的疼痛。我给几个老外做过同样的辅助治疗,效果很好,你可以试试看,揉痛点的时候不能怕疼,越疼对伤足的恢复效果越好。以上为个人经验,仅供参考!有些方法不一定适用于每个人,但如果您用了这个方法有效果,上来反馈一下,也可以帮助到今后有相同问题的朋友。