我是医生,特别喜欢太极拳,每天都在练太极拳,不练就觉得缺点什么。现在总结太极拳为什么会长寿

johnzhu1980

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练太极拳的人为什么会长寿:第一,太极拳练的时候要心平气和,心情不能急躁,气血顺畅流通,太极拳练心,太极拳养神;第二,太极拳要求有根,根在哪里,在脚。树每根风一吹就倒,为什么老年人走路的时候会晃悠悠,人老了,根不行了,要么摔倒,要么走不动。目前现代医学认为小腿后面的肌肉是人的第二心脏,有利于血液回归心脏、供脑;第三,太极拳练的是气,气在哪里,意到气到,气在丹田。在练气的过程中,五脏六腑都是要活动的,有利于内脏气血通畅;第四,太极拳练的经络通畅,正确的太极拳架势,有利于经络的运行,十二正经、奇经八脉得到保养。
 

Flood

洪水滔天
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johnzhu1980

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大家有空可以练练太极拳,也可以找我一起练,人体健康最重要
 

johnzhu1980

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靠近stewart Street 的STRATHCONA Park公园Rideau河旁边
 

little apple

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您说的地方我还不知道哦,因为我刚来了不久。那天我们的英文课老师还说她喜欢太极呢,呵呵。
看来我得看视频学一下了,一直认为穿上那个练功服,然后再把太极打的很飘逸的人非常的酷。。。
 

johnzhu1980

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你是什么大学,英文课老师是加拿大人吗
 

little apple

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你是什么大学,英文课老师是加拿大人吗
呵呵,我哪里有上大学呢。我刚移民过来不到8个月哦,在上ESL了,很惭愧哦。
老师是在加拿大出生的哦,她和我妈妈一样大的年龄,58岁了。
 

johnzhu1980

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好的,想学太极拳可以找我了,身体好最重要,无论什么时候把身体养好了
 

johnzhu1980

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我想办个短期培训班,少收点费用,挣个生活费,周六和周日练习,不知道合适不合适,毕竟我刚来这里,谁给我出个主意
 

little apple

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我想办个短期培训班,少收点费用,挣个生活费,周六和周日练习,不知道合适不合适,毕竟我刚来这里,谁给我出个主意
我听说华人社区中心有教授太极拳的,我不知道你收费会不会有人报名,你可以在论坛上发个帖子试试。
 

johnzhu1980

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很多人目前不重视自己的身体,不知道给自己的身体充电,等到身体差的时候,生病了,影响工作和生活了,再去锻炼身体,再去充电,其实效果很差,为什么不在平时花点时间给身体充电那。
中医讲,未病先防,上工治未病,下工治已病,病重在防。
 
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