来,读本书《人体简史》看看我们这幅皮囊有多么不可思议,想自杀的就别自杀了,太浪费。

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接下来,我们说人体最大的器官。人体最大的器官是什么呀?是皮肤。皮肤是人体最大的器官。它如果摊开的话,这个说起来有点吓人,摊开一个皮肤有2平方米,能够摊到大概2平方米大。重量因人而异,大概在4.5~6.8公斤之间。人体的皮肤,内层叫真皮层、外层叫表皮,表皮的外边叫作角质层。


所以,作者说了一个特别有意思的事:所有让你们魂萦梦牵的这些美好的外表全是死亡的。你看到一个美女,觉得很美,你要是抚摸她的身体,摸到的都是她死亡的部分,能够暴露在外边的这部分全部都是死亡掉的角质层。这多好玩。


然后,我们每分钟大概脱落25000个外皮细胞。我在这儿讲书的过程当中,每分钟身体脱落25000个表皮细胞。我们每天身上都在脱落大量的皮肤细胞。你想每分钟25000个,我们整个的皮肤每个月要换一次。所以,有一句话讲得特别有哲理性,叫作“我们每个人都在不懈地化为尘土”。如果有人能够把你每年脱落的所有的皮屑集中在一起有一斤重。大概半公斤重一团,就是你这一年所脱落下来的皮屑。我们的皮肤上大概有200万~500万个毛囊,毛囊如果堵塞了就会出现黑头。如果发炎了就会有粉刺,如果时间再长就会变成痤疮。这是很多青少年非常头疼的事。
 

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手指上有很多各种各样的小体,其中有一种非常著名的小体,叫作迈斯纳小体。迈斯纳小体是给我们带来触感的。因为有迈斯纳小体,我们的感觉才特别灵敏。我们会知道冷热、光滑、不光滑这种感受。这里有一个有意思的地方就在于女性的触感比男性要敏锐得多,原因是什么呢?有很多科学家认为,有可能是因为女性的手小,手小了以后,她单位面积上的迈斯纳小体就会特别多。因此,她的触感就会比男性要敏感得多。这个迈斯纳小体能够灵敏到什么程度?


你拿一把铁锹,然后插在一个沙子里和插在一个铁砂里,你的手都能够感知到不同。你想想看,你的手根本没有接触到那些沙子,通过铁锹的把儿传到你的手上,你都能够感知到这两个插的地方是不一样的,我们的迈斯纳小体是非常敏锐的。
 

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肩背疼不一定问题在肩背。可能在腰和脊椎。很多人在家办公。一把可以撑起后腰的好椅子合适的桌子很重要。那些蹦蹦跳跳的东西还不如十分钟劲背放松。疫情一年多了,心理健康很重要。
人是进化来的还是被创造出的?
这么复杂,凭圣经中的上帝的智商根本不能胜任,要么是进化的,要么另有一个高智商的上帝创造的。
 

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这么复杂,凭圣经中的上帝的智商根本不能胜任,要么是进化的,要么另有一个高智商的上帝创造的。
进化论的一个缺陷就是不能找到完整的化石链证据。
 

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然后,人的肤色的不同进化过程。这个需要解释一下,你想想看,我们很多人都说人类的祖先,不是露西嘛,东非大草原上那个猿人。那为什么后来长着长着,有人就变成白人、有人变成黄种人,颜色都不一样?为什么呢?作者说,人们过去高估了皮肤转化的时间,人们认为皮肤要变颜色,至少得有一万年的进化时间。其实不是,两三千年就可以了。一个人在一个地方生活的时间长,他的皮肤就会改变。

有人认为浅色皮肤可能是人类迁徙和农业兴起带来的结果。这种论点认为狩猎采集者从鱼类和野味中获取大量的维生素D,而当他们开始种植作物,尤其是搬迁到北纬地区以后,维生素D的摄入量就大幅下降。因此,浅色的肤色带来了一个很大的优势,就是能够合成额外的维生素D,皮肤越浅就越容易合成维生素D 。在北欧和加拿大等地区,不管肤色多么苍白,人们也无法在冬季从微弱的阳光里,提取足够的维生素D来维持健康。

据估计,全球有50%的人会在一年里的部分时间缺乏维生素D。在北部地区,这个比例更可能高达90%以上。我们的肤色跟我们这个生成维生素D是有关系的。
 

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所以,汗毛倒竖的感觉是为了更吓人,就是让你能够更吓人。起鸡皮疙瘩是为了让对方害怕你。人的头发大概能够陪你6~7年。但是,它也会经常性地掉,腋毛大概能陪你6个月。然后,头发每天大概长1/3毫米。人会有皮纹,这个皮纹到底有什么用,没有人知道。每个人的皮纹都不一样,但这个并不是科学的结论。只是到目前为止,人们没有发现过两个人皮纹一样的情况。


但是,这不代表可以证明,人跟人生下来皮纹一定不一样。有人说皮纹的作用像轮胎一样,抓地能够抓得住,但是也有人会得皮纹症,整个皮纹是光滑的,这种人就没法用指纹锁。同时,我们还有汗腺。汗腺这一段特好玩,这个作者说,单调而乏味地出汗造就了人类今天的样子。大家千万不要小看出汗这件事,出汗对我们人来讲太重要了。黑猩猩的汗腺只有我们的一半,因此无法跟人类一样迅速散热。大多数的四足动物都需要通过喘气来冷却——你看黑猩猩,跑一跑就很累的样子——然而,这跟持续跑动同时沉重呼吸不相容。人能够长跑就是因为人可以发汗。人如果一边跑一边吐舌头喘气,人就跑不了了。


人没法成为猎手,对炎热气候里的有毛动物而言,尤其不适合。我们这种方法好得多,将含水的液体渗透到近乎光秃的皮肤上。随着水的蒸发使身体冷却,将人体变成了活生生的空调。人体的调温能力实在是太强了,你听到后边讲的案例你都吓傻了。我们的大部分体毛的丧失,以及通过向外分泌汗液来消散我们体内多余热量的能力,有助于我们对温度最敏感的器官——你们猜是哪儿,就是大脑,有助于我们的大脑显著变大。


所以,这就意味着出汗使我们人类变得聪明。如果人没有这种强大的散热系统的话,我们身上全是毛,靠吐舌头来散热的话,我们的大脑就不可能发育。我们在丛林里跟别的猩猩差不多一样生活。所以,出汗对我们来讲是很重要的。人体每天大概正常情况下会消耗1.5升水,包括出汗、包括排泄,会损失1.5升水。如果你拼了命的话,你努力运动,每小时就可以损耗1.5升水,你损失了3~5升水以后,就出现头痛和昏睡的状况。


所以,我现在听到别人说头痛,我都首先问是不是没喝水。因为,水损失得多了头会痛。如果你损失6~7升水的话,就会产生精神上的损害,感到恍惚,然后头脑会受到损伤。损失10升水以上死亡,就是脱水太严重。人体的汗液当中99.5%是水,剩下的0.5%里有一半是盐,还有一半是其他的东西。
 

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非常感谢您的分享,在图书馆见过这样的书,不知道这么有趣。
请问,这是哪个网站? 还是看中文快 :)
 

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脚上出汗会臭,对吗?其实不会,汗水不会让你的脚发臭,让你的脚发臭的东西是异戊酸和甲二醇这两样微生物的代谢物。这两样东西和我们做奶酪的时候,发酵的微生物是一样的。所以,这就是为什么脚丫子会有奶酪味的原因。就是你闻奶酪,会觉得有脚丫子味就这个原因。



所以,最近我们有一个朋友做了一套专门祛除脚臭的一个产品。我回家让我们家的朋友、亲戚,包括我自己都试了一下,非常管用。它的作用就是消灭你脚上的细菌,把脚上的细菌只要消灭掉了,脚臭自然就结束了,根本不是要把你的汗液消灭掉。所以,过去有很多错误的方法是减少脚汗,其实不需要,减少脚上的微生物系统就好了。这是关于脚汗。



然后,我们的皮肤当中每平方厘米有10万个微生物。这个微生物,你去除不掉的。你说我洗澡,我用杀菌皂洗澡。洗完澡以后,皮肤表面的微生物会更多,原因是它从犄角旮旯被你洗出来了。所以,微生物在我们的体内是很有效的一个东西。它不全是糟糕的东西,也有东西是好的。



然后,有时候人会瘙痒,就当我说起瘙痒这个词的时候,你就开始瘙痒起来了。你知道瘙痒能够痒到什么程度?我只讲一个最极端的案例。在美国曾经有一个女的头上痒,她就控制不住挠,皮肤都挠烂了。按照医生的说法,你皮肤已经挠烂了,不可能再痒了,你应该只能感觉到疼了。不对,她还是觉得痒。你知道人觉得痒啊,那种感觉是控制不了的。最痛苦的是那种有幻肢的人,就是胳膊在战争当中被炸掉了。但是,他老觉得这个胳膊还在。所以,导致的结果是他觉得胳膊痒,但是胳膊没有了你怎么挠?于是痛苦万分,挠不着。你就想想看,痒这件事情对于人来讲有多么可怕。这是瘙痒的问题,但愿你不要这样。
 

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还有一种是脱发的问题,脱发这个话题我相信很多人都特别想了解,那我跟大家讲讲脱发的秘密。脱发很多是发生在中年男性身上,中年男性很可悲。我们每个人头上大概有10万~15万个毛囊。当然不是每个人都一样,平均而言,你每天大概掉50~100根头发,有时候他们就不再长回来了。大约60%的男性到50岁就基本上秃顶了。1/5的男人在30岁就秃了,我已经打败了1/5的男人。



然后,我们对秃顶的了解甚少,只知道随着年龄的增长,一种叫作二氢睾酮的激素,容易变得紊乱,使得头上的毛囊关闭。但你知道最尴尬的是什么吗?就是一个男人的二氢睾酮分泌多了以后,头顶上的毛囊关闭了。但是,鼻孔和耳朵里的毛囊,反而保留得更多了。所以,你看到很多中年人,耳朵里长出毛,鼻子里面开始长出毛,就是特别奇怪。



然后,鼻毛和耳毛肆意生长,让人备觉沮丧,治疗秃顶的最有效的方法是什么呢?真是不好意思讲,阉割。阉割能够有效地治疗秃顶。但是,我相信没有人会采取这样的方法,毕竟没有毛不会妨碍你的生存。女性没有二氢睾酮的影响,但女性为什么也会脱发呢?女性很多脱发是因为头顶的微生物发炎了。头顶一旦有炎症,有细菌,然后导致头发脱落得比较多,这也是一个问题。所以,你需要把头弄得更干净一点,消灭头顶的细菌,就有可能让你头发保留得更久。这是我们说关于毛发的问题。
 

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接下来,我们了解一下大脑。我们经常骂人说“你大脑里有水吧”。我们经常用这样的话骂别人,但其实你大脑里基本上都是水。人的大脑里80%的是水,剩下的是脂肪和蛋白质。大脑是一个特别神奇的东西,就是没有人能够理解,大脑是怎么产生这么多想法的。它像一团豆腐一样,大脑的感觉被人描述得像豆腐或者像杏仁奶酪,就是一晃一晃、颤巍巍的,而且大脑没有任何痛感。比如说你把你的脑子打开,拿手戳你大脑它不会疼,大脑本身是没有这种感觉的。



但是,大脑却给我们身体带来了巨大的能量。大脑只占我们身体重量的2%,但是却消耗我们20%的能量。所以,有人就讲,那是不是我使劲想东西能减肥。假如我拼命用脑子,使劲想,我会不会变得更瘦?答案是不可能。就像我这样天天看书、天天讲书,也没有因为想这件事变得更瘦。因为你的大脑不管想多么复杂的问题,它每天消耗的卡路里是一定的。400卡,每天只要400卡就够了。就相当于给它吃一个杏仁饼干,就能够供大脑所有的能量。你试试看,你给你的大脑吃一个杏仁饼干,它能给你带来什么运算结果?



所以,人的大脑真的是输入极少、输出极多的一个东西。有多神奇?我念一些数据,你就吓傻了。我们光是静静地坐着,什么都不做,你的大脑在30秒里处理的信息,就超过了哈勃太空望远镜30年的工作量。一块一立方毫米的皮层,大概跟一粒沙差不多大,可以容纳2000TB的信息。咱们过去用硬盘说1T的硬盘觉得好大了,一个沙子这么大的大脑就能够存2000TB,足以存储历年来拍摄的所有电影包括预告片,要不就相当于12亿册你现在正在读的这个书。按照《自然神经科学》杂志所说,人的大脑可以容纳200艾字节的信息,大致相当于当今世界的所有数字内容。如果这还不是宇宙中最非同凡响的东西,那就肯定是还有人类没发现的奇迹。



这话是什么意思?这是人类迄今为止,能够发现的整个宇宙当中最大的奇迹。人的大脑那么柔弱不堪,像豆腐脑一样的一个东西,竟然能够储存这么多东西。它是怎么做到的?我们普通人每天大脑消耗的能量,大概相当于整体的20%,新生儿的大脑消耗65%的能量。所以你就知道,为什么新生儿要一直睡觉,他不能干别的,他全部用来长脑子了,需要消耗65%的能量。
 

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然后,大脑分成三部分,你们将来读生理卫生课就能学得到。上面叫端脑,就是我们上面这两大块,这个叫作端脑。端脑分成左右两个半球,左右两个半球的神经正好是交叉的。所以,左半球管右半边的事,右半球管左半边的事。左手归右边管,右手归左边管。然后,中间用胼胝体连接起来,每一个半球里又分成额叶、顶叶、颞叶和枕叶,这个是端脑。然后,另外一部分叫小脑。小脑只占容量的10%,整个大脑容量的10%。但是拥有一半以上的神经元,小脑非常重要。然后,还有一部分叫脑干,就像一个电梯井一样把它们连接起来,这个部分叫作脑干。这是大脑的三个组成部分。除此之外还有大脑的边缘系统,就是后来慢慢被人发现的。什么下丘脑、杏仁核、海马体、中脑等等,这就不一一解释。



有一个叫作布罗德曼的人,他做了大量的实验,发现了大脑当中非常有用的一部分叫作大脑皮层,也就是我们现在所说的脑灰质。所以,大家把大脑皮层的部分,又叫作布罗德曼区。这是用来纪念他的。人的大脑在不断地帮我们解释这个世界,你知道我们视觉所看到的东西,根本不是当下所发生的东西。它进入到我们的大脑之后,我们的大脑解释你所看到的东西,大概需要1/5秒。所以,你现在所看到的东西,是1/5秒以后所发生的事情,我们的大脑在帮我们预测1/5秒以后的样子。



所以,我们现在看到的其实是1/5秒以后,这个屋子里所发生的事。这是我们以前完全不知道的。这里有一段给大家念一下。就是比如说我们听到天上有个声音飞过去,抬头一看一个飞机,你的大脑就会解释是这个飞机发出这个声音传到你的耳朵里。但实际上,那个声音在另外一个地方,在后边拖着。飞机在你的头顶上飞,但你的大脑会把它连接在一起。



所以,我们的大脑往往会抹除这些差异,让你感觉到所有的刺激是同时到达的。大脑以类似方式制造了构成我们感官的所有组件。光子没有颜色,声波并不发音,嗅觉分子没有气味。这是存在的既定事实,都很奇怪,也有违直觉。生命的丰富多彩来自你头脑的创造,你看到的并非事物的本来面貌,而只是大脑告诉你的样子,这两者完全不是一回事。



所以,我们过去经常讲这个世界是空的,大家让你举例子说,“你为什么说这个世界是空的?”我就说:“这个杯子有颜色吗?”“有,有颜色。”没有,这个杯子没有颜色,只是那个波的频率不一样,到你的大脑当中,你把它解释成了这个颜色。要不然你找一色盲来看看,找一色盲来看,看到的是完全不同的颜色。因为,他的大脑跟你的大脑解释得不一样。



所以,我们的大脑帮我们形成了这个丰富多彩的世界,人的大脑会产生很多暗示的错误记忆等等。就比如说你跟一个小孩子讲,“你小时候在这个百货公司里面走丢,然后那次我们怎么找到你的,找到你以后你看你吓得那个样子,你哭。这个小孩子脑袋会植入这个记忆,他这一辈子都会记得那个场景。



所以,你们现在认为你们头脑当中所拥有的发生过的事,很有可能有很大一部分是你后来植入进去的。不是说只有在3岁以前才能植入,我说你10岁的时候发生过的事,都有可能能够植入进去,只要它重复的次数足够多。
 

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所以,关于我们大脑会出现的各种偏差,这里我将来会给大家讲一本书,叫作《神经的逻辑》。那本书太神了,那是专门讲大脑的,我们今天就不展开讲了。人在10岁以前,大脑当中90%的部分就完成了。但是,人要把神经元差不多全部连接完,至少要到25岁上下。这中间10岁到25岁就叫作青春期。所以,有很多脑科学专家讲,青春期的孩子跟成年人是完全不同的大脑。



所以,你知道青春期的孩子难对付就在这儿。因为他躁动,他可能会做很多冒险的事情。你到国外去看小孩子开车,因为16岁就拿到驾照就开始开,青少年出现大量的车祸。



所以,这就是我们说,青少年的大脑是不一样的。20世纪30年代的时候,有一个叫作莫尼斯的大夫。这个人发明了一个特别可怕的东西,叫作额叶切除术。他认为,一个人疯了,可以通过额叶切除术处理。那时候不知道为什么,我们小时候经常会见到很多疯子,在大街上会有很多疯子。在二十世纪三四十年代的时候,更有很多这样的疯子,他们把那些举止乖张的人,都定义成疯子。然后,这个大夫说,我只要把他的额叶摘除掉,他就立刻老实了。这个人竟然因此获得了1949年的诺贝尔奖。
 
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