宁静千条路

Faqin Wu

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2005-08-22
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宁静千条路





作者 大卫.巴德 译者 张崇鼎





前言





在我们浮躁喧嚣的生活里,有路通向和平宁静的迷人世界,但我们总是失之交臂。也许我们苦苦追求,上下寻觅,哎,转瞬间,生活比之前更为躁嚣。常言道,宁静来自寻常事----读书,听音乐,赏画,逛公园。紧张时闭上双眼一会儿,无视外部世界,创造自己宁静的瞬间。同理,此文对宁静问题的思考,当生活压力难支而宁静的秘密花园又十分遥远时会创建一种庇护所。





发现宁静篇






  • *何为宁静?花园围墙,有小低低的小扉通向宁静。它在何处?我 们疯狂地寻觅,但它永无踪迹。

    *宁静非懒散,怠惰是未倦求休的坏习。那些总认为别人毁了自己生活的人,不会有宁静。知道宁静的人,为自己的生活负责。有能力不顾别人的颂扬与苛评的人,内心已有了宁静。

    *宁静难求,越是疯狂追求越难求。只需放松,让宁静找上门来。静心就是天堂。

    *宁静之心不管别人如何评价你。愚人抱怨,谴责,说三道四。见好就赞扬的人,就会有宁静。出口应是好事。

    *对他人过错耿耿于怀之心不会有宁静。宁静在自我增进之中。宁静与安宁使大千世界有条不紊。

    *宁静无形,不能捉摸。宁静无声,或藏于声,听而不闻,视而不见,只在物中藏。诚信常出宁静,无诚信者失信于人。信任自己方能享宁静之乐。惊奇,好奇,欣喜都是宁静心灵禀赋,信任自己,他们会随之而来。通过听取获得宁静,但不能同时又做事又真正听取。

    *人们能畅所欲言时,自由中就有宁静。政府能听从众言时,民主中就有宁静。

    *智慧中有宁静,智慧来自善听,而智者被人善解其智。把宁静传给幼童,我们必须留心所言,因为幼童在用心听。

    *你若知如何善听,宁静会对你讲,如果我能当即倒毙,我就是最幸福的活人。Samuel Golwyn

    *能承认自己之时,宁静就来了。一旦你能接受生活总是事与愿违时,你就获得宁静。

    *异想天开消耗生命的人,与宁静无缘。人之一生就是自以为是的大事和观念的系列。宁静在于你认识到和接受一切都是自己使之然。

    *文字能使人曲解和误解不少哲学和科学。宁静是文字和理念是否是真理的试金石。掌握理解自然和世界之力量时,宁静就自然而生。

    *一年四季,海洋及其潮汐,凤势强弱,自然的无常,生长与衰败,骚动的生命与他们抗争,是因为知道他们是可利用的力量。




*宁静是意念的解剖,判断和勉励促进自然进程,常常打破宁静。只要心静下来,就可得到宁静。


*生活中一旦承认自已有必要反省,你就会找到宁静。克服恐惧,就会带来宁静。


*自然心态面对生活,而不是有条件的思维方式。条条道路通宁静,不一定为宁静而去修禅宗或者成为日本人。


*宁静非创造而成,人人生而有之,只怕我们失去联系。宁静在于顺其自然,在于一切行为不失自我。


*发现宁静,你会发现自己与众不同。宁静是花园,你的灵魂会在其中升华。


*宁静有时会离开你,但一经找到,你就会知道回到宁静之路。


瞬间的可以平息一生的烦躁。宁静不自私,但也不知道你要去找宁静的朋友。你去找宁静之路将不同于别人之路。


*宁静是你生来的权利,正如你呼吸的空气,有足够的宁静供人享受,但你必须走自己的旅程。不行不言,往往可达到宁静。


*寻找宁静会给你力量。那些坚持摆脱自我的人,会造成不少混乱。我们追求宁静,往往只能在自我内在中发现。


*急于求成比泰然行事花费更多时间。野心和宁静不是好伙伴,而宁静往往伴随成功。


*我们看上去似乎有天壤之别,实则只有去追求幸福与宁静的人才真正不同。想象乐观,会发现宁静,去发现生存之理,你会发现乐观。


*宁静之中比繁华街道能寻到更多的生活。宁静和幸福依靠自己。


*无论你是何人,如何不安,有一把打开宁静之门的钥匙,简单说“谢谢”。有所爱,有所求,有所事,你就会找到宁静。


*宁静有很多副产品,其中包括幸福。有时我们过分集中在自己的混乱之中,宁静就溜走了,须得迅速转移注意力。


*宁静的心泉在寂寞中流淌,莫有污染,提补精神。重要在于意识到宁静不是旅行的目的地,而是旅行的姿态。宁静是一个地方,你能够放弃成为什么,而集中于自己是什么。


*‘宁静就在此间,只有你能促其生长,但人们往往去远处寻觅。没有什么能比笑声更快使人欢聚一堂,没有什么能更好地确保宁静。宁静使欢乐加倍,这会使忧愁分减。宁静极少追求。宁静是一种感受而不是思想,应努力感受而非去思考感受。


*未得到启示并承认这会带来平静时,你很难找到宁静。你得安心去追


求。


*有一种宁静存在于我们对生活及其全部内涵的感激之中。有的人独处 时深感寂寞,知道宁静的人独处时处之泰然。


*有的人知道宁静,有的人在别人看来他似乎知道宁静。千方百计追求生活能提供的一切,超过生活能给与的限度,你将不会得到宁静。宁静是想象反省之地,而非判断评估之地.


*宁静常常在寻觅中失去,于是就感到不能在自我中找到,似乎也不能在其他地方找到。


*尽最大努力最大限度地增进自己,宁静就在此中。宁静在境遇之外。


存在比占有包含更多宁静。


*信仰集中于对一个人,一个团体,和一个民族感兴趣,可能难得宁静。宁静是可知的自然流动,重新发现自己的精神境界时,就会获得宁静。


*宁静通过言行之美表现出来,得到宁静的人都心平气和,人们乐于同他相处。宁静的人是欣然处世的人,他们不会干扰别人生活。


*获得宁静的人常常能引导他人回归本性和得到自己的宁静。宁静以各种名目出现,归根到底,是一种可自由获得的宇宙能源。


*很多人找不到宁静,因为企图享受宁静的人都用这个词。团结成伙寻找宁静可能会有帮助,对很多人来说,这种方法可能在寻找人和宁静之门间摆下障碍。


*无人能垄断宁静。宁静不是对牺牲者的奖品。


*通常最开诚的告诫来自最亲近的人。有人沉思而得到宁静,也有人集中注意于繁杂琐事而得到宁静。不少人认为宁静是一种强力止痛剂。


*宁静不歧视谁,不偏爱谁,也不拒绝谁。自私自利疑神疑鬼的人,不可能或者很难找到宁静。


*平生之愿就是获得宁静的人,任何障碍都不能阻止他们达到目的。追寻宁静不是宗教信仰,任何人都有权探寻。


*达到宁静至关重要的是要有清晰的感知力。宁静就是宁静存在,人视而不见。无欲心平,世界变安宁。


*启行去宁静之初,我们的心先抵达万物和谐的高度。要达到和谐,我们的心须走向自然的精神能源,让其迎接我们,欢迎我们的心灵,身体,处境和生活。


*宁静帮助我们知道何时随心所欲,何时顺从心愿。


*一旦获得宁静,你的内在能量和日常生活就会合而为一。获得宁静的人,会是高雅,温和,要珍惜自己这种天赋。


*只能在很好管控自己之后,才能找到宁静。力促精神进化,就能找到宁静。


*人人都有错失,那些不懈地教育自己接近精神和谐的人,就会得到宁静。欲得宁静,回家去找。清晨刚起和临睡之前,去找宁静。


*宁静,信念和个人行为,三者密不可分。达到宁静之前,我们长期在爱与恨之间徘徊,宁静已经在你最可爱最纯洁的思想之中。


*宁静存在于你心灵形成的美之中。你的内在力量会使宁静持久。


*没有追寻宁静不能算是完美的生活,内在的你,已经有一个宁静的王国。


*宁静眼不能见,耳不能闻,手不能摸 ,也不在心中自然产生。


*宁静产生自立和满足的人。


*宁静归于能认识自己的人。


*宁静具有与他人见解不同的能力,和平的聆听者准确知道自己的异议所在。


*无为可达到宁静,但创造机会比放弃机会去寻能得到更多宁静。


*我们生活在同样紧张忙碌的世界里,一部分人比另一部分人能更好应对。有些人生活中享有宁静,有些人不让宁静进入生活。我们都需要理解别人和被人理解,缺此就不会有宁静。


*我们是在宁静路上摆绊足石的人,也是必须去清除障碍的人。











平和之声





*美德的产物是宁静。


Epictatus


*幽默是宁静中想到的纷乱情感。


James Thurber


*当人对邪恶厌恶,感到心平气和时,就乐于听取好言劝告。有这种感受并欣然领受时,此人就无所惧怕。


Buddha


*想做就做者拥有一切,想做未做者一无所有。


Hindu Proverb


* 从不愤慨的人定会平安无事。


Buddha


*没有平静,无欢乐可言。


Tennyson


没有比自私自利的人更容易受骗上当。


Henry Ward Beecher


*幸福生活由心灵宁静促成。


Cicero


*理想之美是简单和宁静。


Goethe


*我喜好宁静独处,爱平静,智慧和善良的社会。


Shellysh


*思想绝对平静,就会呈现天理良心。天良在两眼之间,那是内心光明如日月之家。


Lu Yen


*稳重为光明之根,宁静乃匆忙之主。


Lao Tzu


*理想之人去适应世界,非理性的人坚持要世界适应自己。因此,一切进步都靠非理性之人。


George Bernard Shaw


*追求时,即使最好的东西,我们也得平和安静。


Cicero








*宁静之乐最持久,我们不宜长时期背上大喜的重荷。


Henry Ward Beecher


*这宁静的时光,多安和,多美丽。暴风雨过去了,乌云在闪亮的光线中融化,让陆地和海洋在光明与宁静中睡去。


Thomas Moore


*要知道,那种扰乱生活安宁的快乐并非真正快乐。


Jeremy Taylor


*美德是通向安宁的唯一道路。


Juvenal


*力量的特别之处是平静,平静本身就有一种力量。


Bulwer Lytton


*年青时欣赏老者的安闲顺处。不管你多荣耀,都必须善能宽忍。学问渊博,不能夸夸其谈。不管你如何高贵,不要以此为傲。


Nagajuna


*平静和装傻是强者最有价值的武器。


I Ching


*艰难困苦中保有平静的灵魂。


Horace


*急于追求富贵与献身求真理水火不相容。


Bovee


*不仔细听取,不留神专注,这两种病令我头疼。


William Shakespeare


*只有最聪明和最愚蠢的人不会变化。


Confucius


*一旦自我不存在了,我的东西如何存在?


Nagarjuna


*追寻启迪教化正道之人,不要以为此事轻松,也别想贡献崇拜诚心会带来欢乐。再则,平静心情,知识和洞察力的细微进步,别妄图轻举而就。


Buddha


*如果开口发言是银,那洗耳恭听就是金


Turkish Proverb


*我从未见过和感到如此深沉的平静,河流含蜜意自由滑淌。上帝啊,千家万户进入梦乡,一切伟大的心灵静静地躺下。


William Wordsworth


*知识的领地是言讲,智慧的特权是聆听。


Oliver Wendell Holmes


*你想观察世界,自己必须是一个交换所。


Mahatma Ghandi


*恭听是件有吸引力的奇事,是一种创造力。能听从我们的人是我们可去接近的人。别人聆听,是在创造我们,使我们开放发展。


Karl Menninger


*自然万物按自己的方向不停运动,又平静处在自己的位置。


Francis Bacon


*自然界有条不紊的平静中,定会有东西慑服我们那种微不足道的焦虑和疑惑,那湛蓝的天空,那串珠般的星星,似乎在授予我们心灵以宁静。


Jonathan Edwards


*高山之间的最短路程是两山颠之间,但你必须有长长的腿。


Friednich Nietzsche


*一切智慧的思想都被思考过了,我们所需要的只是力图再思考。


Goethe


*对新真理的毁坏莫过于老错误。


Goethe


*过去现在将来三者的区别,只是一种顽固坚持的幻想。


Albert Einstein


*我有一个梦,超出人的智慧去述说我梦到什么。


William Shakespeare


*如果感知的门清洁无障,万物的本质就会出现,那是无穷无尽的。


William Blake


*我们沿着一个圆圈打转,作各种推测假想,但秘密在熟悉的知识之中。


Robert Frost


*耐心太接近于坚韧刚毅,似乎是后者的姐妹或者女儿。


Aristotle


*很多个别部分组成整体,整体又产生很多个别部分。


Heraclitus


*时间牢牢掌握自己的权利,对人或山川从不放手。


Goethe


*我们不停地探索,到头来抵达我们出发之地,那是我们初识地方。


T S Eliot


*不宜发言之处必须沉默。


Wittgenstein


*言语显然能左右人的理解力,使人陷入混乱,引入进入无意义的争论 奇思怪想。


Francis Bacon


*理论决定能观察什么。


AlBert Einstein


*人的极乐在于探索什么可知和默许什么不可知。


Goethe


*任何事物必使至简,但非更简。


RoBert Einstein


*善人和智者过着平静的生活。


Euripides


*一小时的游玩活动比一年的交谈更能了解一个人。


Plato


*不同的人以不同的方法寻求不同的快乐,如此定下他们的生活方式和政府形式。


Ariistotle


*如果你梦中走进天堂摘下一朵美丽珍奇花,而醒来时那花还在手中,那又如何?


Samuel Taylor Coleridge


*要给思考划定界限,我们就得考虑到界限的两边。


Wittgenstein


*天使能飞,是因为他们把自己变得如此轻。


G K Chesterton


*使心神精神智慧和灵魂,与最小的行为保持平衡,那是成功的秘窍。


Swami Sivanda


*忧伤时重新审视你的心灵,你会发现,所哭泣的曾经是你真正的欢乐。


Kahlil Gibran


*耐心是对弱者的支持,急躁是对强者的毁损。


Colton


*耐心和时间,比强力的热情做更多的事。


La Frontaine


你的身躯是宝贵的,那是你觉醒的舟车,要多加爱好。


Buddha


欢愉向心灵投进日光,使其充满稳定持久的宁静。


Joseph Addison


*生活的目的是得到快乐。


Dalai Lama


*平静发自内心,别外在去追求。


Buddha


*愤怒吹灭心灵之灯。


Robert Ingersoll


*花朵饲养心灵。


Mohammed


*用耳用脚,用可能的招数,把思想拖出烦恼。


Mark Twain


*生活太重要了,不能正二八经地对待。


Oscar Wilde


*健康是最大的礼物,满足是最多的财富,诚信是最好的关系。


Buddha


*我们不会如想象那般痛苦或快乐。


Rockefoucault


*人人心中都有一根秘密神经,用以回答美的震动。


Christopher Morley


*风火生死都不能抹去我们的善行。


Buddha


*困难之中藏有机会。


Albert Einstein


*欲速则不达。(禅语)


*必须相信幸运,不然怎么解释我们讨厌的人获得成功|?


Jean Cocteau


*耐心是希望的艺术。


Vauvenargues


*用欢乐追寻邪恶,欢乐去了,留下邪恶;用勤劳追寻美好,


勤劳去了,美好留下。


Cicero


*处危境时别指望一举逃脱,自己必须镇定,满足于微小改进,创造性地顺应就会解脱。


I Ching


*年高者有很强的平静和自由意识,不是只有一位大师,而是有多位大师,使他们摆脱激情冲动而免受其左右。


Plato


*只要等待,什么都会来到。


Tancred


*平顺和镇静的心灵,和善的思想,不激动的愿望,平等爱人和事物的心,就会燃起永不熄灭的火焰。


Thomas Carew


*平静忍耐该受的苦难,但对不应忍受的痛苦,就有无法抗拒的悲伤。


Ovid


*在当今世界一小时的悔和善行,比未来世界一生的忏悔和善行更重要;未来世界一小时的精神平静比当今世界一生的平静更重要。


The Talmud


*牢记困难中保持平静的心灵。


Horace


*用整个身体进行思考。


Taisen Deshimaru


*耐心是满足的钥匙。


Mohammed


*真正的勇气是冷静平和。最勇敢的人最不粗野无理,危难时刻最镇定自若。


Shaftesbury


*耐心是苦涩的,但其果实是甜蜜的。


Rousseau


*我们是梦成之物,那微小的生命被沉睡围绕。


William Shakespeare


*忍耐的精神优越于傲慢的精神。


Ecclesiastes


*人作为肉体存在总是向外,认为幸福在体外。最终转向内,发现幸福在神内。


Kierkegaard


*爱是永恒的,其形态可能变化,但本质不变,在很多情况下心平气和,因而更适应自己的工作。


Vincent Van Gogh


*失去耐心的人何其可怜,任何伤痛都是缓缓治愈的。


William Shakespeare


*从一粒沙观察世界,从一朵花看到天堂,握世界于手掌之中,一小时中包含永恒。


William Blake


*不晓世故的灵魂最智慧,最优越。


Heraclitus


*占有很多,乱了自己。


Tao Te Ching








*有一种形式的希望永不会蠢,当然也不会随知识的增进而减少,这种形式中希望更改其名,我们称之为耐心。


Bulwer Lytton


*人们只看到自己准备看到的事物。


Ralph Waldo Emerson


*不知向何处去时不要开步。


Goethe


*上走下行都是一会事,都在走。


Heraclitus


*不能记住过去的人,重复往事时被人谴责。


George Santayana


*时间与耐心使桑叶变蚕丝。


Chinese Proverb


*心内有神灵,有理想,并遵从的人,是有福之人。


Louis Pasteur


*耐心是一切烦恼的救药。


Plautus


*礼让之于人情,就如温热之于蜜糖。


Arthur Schopenhauer


*自信是成就大业的第一需要。


Samuel Johnson


*我反复做的就是我们的存在。


Aristotle


*聪明人中最聪明者也会犯错。


Aeschylus


*晚上好人比坏人好得多,坏人有更多的不眠之夜。


Woody Allen


*别追求对你过分艰难的东西,也不追求超出自己能力之外的东


西。


Apochypha





*尊严不在占有,而在赢得的荣誉。


Aristotle


*从我喜欢的人中找不到我的共同点 ,而从我爱的人中我会, 因为他们引我发笑。


W H Auden


*别去纠正讽嘲者,他会恨你;指正智者,他会喜欢你;给聪明


人劝告,他会更聪明;教育正直人,他会增进知识。


Proverb


*我在思考,因此我存在。


Descartes


*瞄准远景时别忽视近物。


Euripides


生活中的偶发事件,在你忙于别事时出现。


John Lennon


*别担心你的意见古怪,因为现今接受的意见都曾经是古怪的。


Berrand Russell


*让那些想推进世界的人首先推进自己。


Socrates


*除变化之外,什么都不永恒。


Heraclitus


*反审自己,也让别人如此作。


Voltaire


*想一年昌盛,去种粮。想十年昌盛,去种树。想百年昌盛,培养人。


Chinese Proverb


*我们不能与精神分离,我们或在其中。


Plotinus


*行动而非傻干,工作而非蛮干。


Tao Te Ching


*伤痛之事给人教训。


Benjamin Franklin


*精神锁在物质之中,就如爱丽精灵藏之松树裂缝。像爱丽精灵


一样,人总是力图逃脱身在其中的物质拖引。


Loren Eiseley


*精神迷恋于现实时,即使无音乐和歌声,也会感到宁静和欢 ,


乐,没有香料或香茶,也会感到一种纯香。


Hung Tzu-cheng








平静篇





*平静的人比起严守条规与格言生活的人,更容易交往,更有礼


貌教养。紧张具有毁灭性,平静有助于健康。恐惧滋长紧张。


诚实的人有时受欺侮,平静的人仍然诚实。平静是匆忙之主。


匆忙行动使人失去控制。平和与安静有力量压倒一切。坐下来


安定下来,想哭就哭。


*到海边去,潮涨潮落,就像我们起伏的心潮。宁静从水边兴


起。


*笑声之后的宁静,宛如释去肩上的重荷。


*现今世界上,很多人享有名气,不是他们自以为是的本领,而


更靠轻视别人。


*事实不会因为我们置之不理而不存在。安全实则不存在,接受


安全感,回到平静。


*行动之前须先问自己,回避与走险哪个更危险。


*做正确的事,不会有时间错。未来不管看来有多险恶,只能


某日某时来到。别人的宁静有助于我们宁静。


*我们如此郁郁寡欢,因为坚信一生是未来欢乐。学着接受那


些你无法改变的事情,但不要冒目接受,需要全面了解。


*控制水温养热带鱼那般控制自己的情绪。别在火山边跳舞。


通向心脏三叉旁通管一般的路,不要去走。


*看见鸟飞时让双眼跟着飞。崇拜飞翔的鸟。品尝每日生活滋


味。


*学着真正用耳听也用眼听。吸气时让空气充满全身,呼气时全身空


净无气。


* 发挥想象力,座椅可以是一只船,睡床可以是架滑翔机。如此戏, 放松,享受,歌唱生活这首歌。书写三言两语,一种思考,一首诗 , 一封信。啥也别干,勇敢面对。


*乐于生活艺术,餐饮,用餐,备餐,炊办,享吃。坦诚,以真实自


我祷告,向大自然祷告也好。


*学着对他人无条件地爱,对神奇的一切惊服。让自己在想象的森林


中迷失,宁静地庆贺生命。


*我们受到的惩罚,比可能该受的多。自己挖坑,你很有可能


陷入其中。


*说谎的大问题,说话者很难发现自己能相信别人。


* 走向内心平和之路,嫉妒是现存最大的自我折磨形式之一。


*如果我们去诱发别人的最佳点,自己也会带出自己的最优点。


抑郁有种自己饲育的恶行,不会在平静的心灵中生存。诱惑滋


长诱惑,平静催生平静。


* 人对人残忍的根源在于漠不关心。双眼不瞎,为何拒绝审视?


不愚不蠢,为何拒绝知识?


*多数活着的人,把大部分时间消耗在不动脑想.


*什么都不能像真理那样持久,尽管谎言初始显得特别惹眼。因发怒


而承受压力很是不值,除非绝对把握没错,时间合适,有理有


据。把你的羡慕变为崇敬。


*真正伟大的人会放弃自我而去帮助别人伟大。造成自己失败的人要


全力窒息野心。让别人使你恨他们,那他们就赢了而你受痛苦。


*学会从简单平凡悠然自来的事物中得到欢乐。平静的心灵是健康的心


灵,选择平静是一种好的选项。获得平静并非轻而易举,是一种


前进中的功课。心灵放松让自己的意识活跃起来。


*记住不能微弱呼气,断续喘息,而要深深纳入苏活的气流。平静


并非与世隔绝,而是寻找对生活更深更真的理解。海洋表面不管


有惊涛翻滚,但底层总是平静的。


*摆脱紧张,感到愁眉苦脸消失了,忧伤自然消失。尽力再看,用心


看,像小孩那般全神贯注。


*拥有平静的心灵,就能选择如何反应行动。使事情不为难自己,别


为此而内疚。如有可能,就让自己脱离困境。








*忿怒者很少轻松。平静被急躁摧毁。平静是耐心之姐妹,耐心是希望


之父母。


*骄傲者生活摆阔,平静者生命持久。平静下来,诸事可兴。平静治愈多疾。


*平静常能征服急躁。平静是抵抗不幸的锐利武器。没有平静,一切道路显得漫长。没有平静,一切荣誉似乎可望而不可及。要获成功,除非有平静。宽恕使心灵充实。


*自然之道,风暴之后就有平静跟随。平静给人耐心,使人把小事做成完美,給人技能,使人化险为夷。极端惊慌之时,求助平静之人,因为他们的思考条理和客观。告诉我一位天才,那你会找到平静。


*平静是通向天堂的大门,急躁永远不能从此门通过。为得到平静,我们需要耐心。当我们承认那些我们不能变动的东西时,我们就能得到平静。勇气使人心胸开阔。


*不能治愈就必须忍耐,要学着接受这一观点,平静本身就是大医生。选择顺应自然的节奏,平静就属于我们,因为自然的秘密在于耐性。


*平静必须先发于心,向外寻求几乎不可能。平静地面对现实,内心就会感到宁静。平静就是自我控制。能保持平静的人,有自己的生活节奏,不会糊里糊涂去应对吉凶祸福。能够控制自己之前,你不可能安排好自己的生活。


*雷雨之时,平静是一种计时器。仔细思量对你心灵珍贵的东西,那是平静的


种子。平静度过此生旅程,对事物不紧张,不排斥,就会赢得永远平和。


*凡事二心三意,就会破坏平静,如果我们思想集中,耐心从事,就能从事物 中得到平静安详。


*在你心灵的花园中栽培平静。窒息平静花园的野草,是嫉妒,自私,贪念,仇恨,以及狂躁。享受风暴之后来到的安静时刻。


*平静起床,享受宁静的一天。为保持平静,一定不要与强死强活的纠缠斗气,必须平静的对付自身的牵累。进入平静之中,安静冥想与追寻纠缠大有区别。


*只有通过反省与沉思而认识自己,才能抵达你的精神世界而获得平静。沉思你平凡度过的一天,比重温战斗,胜利,成功和凯旋,更能使人平静。


*真理常常是平静的伙伴。安静沉思是那般平静,别轻易离弃。独处是进入平静的最佳手段,天才和幽居者最能享受平静。当我们内心声音能消除外部声音时,我们就能找到宁静。对症下药,回避紧张,保持稳定,拥抱变化,顺境逆境处之泰然。


*我们难以保持平静,可能由于很少自信。没有平静反省的生活,不是真正的生活。一切事情的关键在于能否控制自己的心思,集中于对你最重要的事情。


*牢记,生命的一切都是短暂的,深解其意,贪婪和愤怒都会让位于平和与宁静。对自己的任何不满足都会打扰平静,别让自己陷入混乱的激情之中。平心静气审视自己行为的合理性。一次被烫伤,并不意味着一切水都会烫伤你。


*没有平静的生命是没有灵魂的生命。没有灵魂的生命是一个空虚的袋嚢,空虚的袋囊不能挺直站立。伟大心灵的本质是镇定自若。没有求静愿望和审视自己的生活,就不会有宁静。


*人类似乎有选择骚乱的倾向,安定时期很少,并且安宁期间也很难真正安宁,很多人甚至以为避乱求静不合时尚。极需轻松的时刻,是你没有时间放松的时刻。


*平静之心就是自由之心。








耐心篇





*胜任日常生活和行动,要明白时间和季节。


*聆听总非易事。没有两人对生活有完全一致的看法。安静而清晰地讲真话是聪明的做法。


*很多宏伟计划毁之于微小的急躁。聆听他人不管他们看来无趣或愚钝,因为人人都有自己的故事。


*自己不失耐心与自我约束同样重要。参与其事,不必定自己为胜者。成功始于意志。


*智者只稍微多点的理性就能控制自己的激情。工作的代价是成功。


*一生的时空里,也许不能了解世界能向你提供的全部。忍耐是耐心集中的一种形式。


*希望世界停下来和你共享哀伤是不可能的。花些时间去发掘别人的优点。


* 欣赏你的计划同庆祝成就一样重要。成为自己期望的人,需要一生时间。


*不试图干扰未来时,就会有耐性。


*天会下雨,我们不能使之然。


*聆听往往是说服的好方法,发问和聆听,使你明白。仔细听人讲时,你听到的不只是话语,还有传递的感受,全面而非片面。治愈情绪低落的良药是平静心灵。聆听而不评论就是平静。


*和谐共处不是要整齐划一,而是尊重不同。集中于现实,而不在应该如何不该如何的生活。


*耐性是一种天资,但可学而知之。生活中的不少骚动,出自想象某人如何思考和感受。


*着手做一事,就要全心投入,乐在其中,不管结果如何,将会是一种正面经验。


*要被人爱,给人以爱。对别人耐心是起码的人性礼节。


*我们此生极少自由自在,那是因为使自己成为时尚的奴隶,形象的奴仆,思想和感情的差役。这些都是思想自然流动的障碍。


*我们是真实的自我,还是那种我们想变成的人的肤浅模仿体?别想成为人人使用方便的人,保持自我就心满意足。给自己时间,回到不矫揉造作的身心状态。


*无论别人怎样说服你,别被愚弄,别接受他人谬见。使我们脱离愚昧,所需的只是坚韧。


*生活由可知和不可知构成,从你已经得知的开始认知。


*真正的规律引向自由。学着不全靠任何人,独自迎接生活的最大考验。


*珍爱你的梦想,如果梦想没了,生命就像一只无翼鸟。梦想有两种,夜晚的梦想,醒来发现其不真,白日的梦,付诸行动可能实现。坚持你的梦想,付出珍贵时间使美梦成真。


*最好对某种人有某种好处,别试图对任何人都有好处,到头来一事无成。欣赏当前花朵的微笑,因为时间一过花朵定会凋谢。


*托人办事之前,人们总是犹豫不决,顾虑只有在完成委托之后才消除。


*别怕敞开知与不知之间的门。活着总是自惭形秽,正如扛着自己的独木舟过河。


*追着蝴蝶,你永远抓不住,观赏他们,他们会向你飞来。问题和答案之间有自己的选项。


*此生最该养成的习惯是快乐。让你的心照亮你的道路。寻找宁静是毕生的追求。耐心助长平静。集中办事会用双倍功夫。一笑天朗气清。


*与人共享,成功和欢乐的品位更高。对坚持闭目塞听者来说,什么都不存在。耐心是进天堂的钥匙。


*静坐无为,春天来了百草自生。(ZenSaying)


*没有比无事可干之后来个休息更有逸趣,懒惰是在无事可干之前闲耍。


如果你能以全然无事的方法度过一个全然无事的下午,那你就学会了如何生活。(Lin Yu Tang)


*人类正使自己的生活复杂化之时,其他生物都在忙于享受生活。比之学习如何生活,我们可望多获得的东西微乎其微。


*似乎人都不能逃脱痛苦,但受苦与否多为个人选择。我们处在‘永恒之中,就在现在。时间是不能催促的,让你握在掌中的花儿此间是你的世界。从容享受生活。


*时尚风貌力图使人人一模一样,而生活成功使人各不相同。


*乐趣是人人的神圣权利。我们中即使最平常的人也很不平常。


*生命的目的是生活,一口深呼吸,生活开始。


* 惊奇是理解的开始。


*欣喜很少关心使多少力气。


*不下雨就不会出现彩虹。


*下次有初识之人问候你好,考虑你的回答,此后的生活可能会因此而转移。


有的人一生焦急等待发生什么,他们就会因此开始何种生活。有的人把每天珍贵新颖的礼物接受并享受。不要在希望中消耗生命,急躁是宁静的敌人。被否定的欢乐还余下追求的欢乐。


*急躁驱车载着我们前行,容易在不知不觉中超越我们的目的地。


未能找到发怒的理由之前,你要息怒。耐心者诸事顺达。


*永远不要低估自己,因为世人总是坚持以你的表面价值看待你。


*花时间大笑,这是世上最能治病的药物。生活中满是迂路湾道,秘法在于欣赏佳境。


*体恤同情是通向宁静的最佳途径,别忙到无暇体会欢乐的地步。


*一代人的悲剧,常常成为下一代人的喜剧,所以你最好对现今的一切付之一笑。


*别问他人在考虑什么,除非你准备听他说什么。


*好运的时间,你如何处理?


*一英两的耐心比一英镑的野心有价值得多。有人拥有很多而要求更多,有人拥有少许而要求更少。两者谁更富裕?收集了海滩所有的贝壳,你就破坏了海滩原有的美。


*把你的情感和气质当成你的季节和气候来考虑,坏天气之后定会有好天气,天朗气清总会到来。


*你也许感到你知道自己的意志,但也知道自己的心吗?仰望天空,与之融为一体,但当心神不在其中时,注意别踏入危险境地。


*生活中小事一般都很重要。考虑如何过眼下日子时,想想未来有人问你如何度过人生。生命是时间片刻形成,任何片刻都不要匆匆度过。


*与自然同步而行。想想一种弯曲的工具能把一切变平直,再笑一笑。你不能改变过去,对未来的忧虑只能破坏你的现在。为何要把生命消耗于对未来的忧虑中?那天到来时你会知道。细微理解比大量理解好。


*人的诚实正直不会随财富而增加,真实情况恰恰相反。诚实正直是一种心灵状态。


*抱怨没人理解之前,花些时间去理解他人。


*牢记,我们都生而带有精神能量,当心不要被你期望的重荷压碎。经过体力和精神的调节,我们就同自然能量分离了。大自然具有无穷的耐性,无穷的平静,万事万物出现了,又消失了。


*当我们能理解精神肉体心灵不再分离时,就将抵达目的地。


*享受这富饶的世界,没有人是命中注定的失败者,每个人都有机会担负起发展自己的责任。等待什么奇迹出现来改进现状,在这个世界上大有人在,等待之时疏忽了自己的责任。有耐性之心不会失望。


*这世界似乎要求我们永远不是什么和成为什么,那我们如何保护真实的自我?


*凝视苍穹的星星是美好的,但不要踩踏脚下的雏菊。


*人人都在吸收某种能量,有积极有消极,只是我们没有注意到。我们必须反复集中于需要吸收的能量。


*救助不能包装好送来。追求宁静时向我们泼冷水的人,都是那些生活中永不希望平静旅程的人。


*心眼瞎了,心灵又将如何?冷静忍耐,是我们所知的最大力量。











满足篇





*智者寡言。


*宁静之心是欢乐之心。


*知道自己占有足够了,那时你就富裕了。宁静是一种心灵姿态。抽时间去关关怀周围的人。老拿自己的幸福与别人的幸福比较是愚蠢的,满足拒绝攀比。金钱不是生活的动机,这要现实地去理解。你会发现,有时你倒运,那些你最不看好的人帮你振作起来。真正的友谊,不管距离或障碍,会继续发展。你开始信任,他人也开始关心你。值得珍惜的最重要时刻,常常是现在。


*珍惜你的梦想和幻想,他们是灵魂的信使。从寂寞发现和平,你会明白,可以通过匆忙和喧闹的生活走向宁静。


*只需自我满足,比自以为是浪费生命更能发展自我。


*抽空看看生活中的幽默。不测灾祸随时会有, 培养坚强的精神力量会保护你。孤独加困倦产生恐惧,最好不要凭想象自我烦恼。


*赢得儿童的爱和尊敬很重要,成人的也很重要。永远年青的秘密就是玩耍。为进步比完美而生活满意得多。


*阅读是聪慧的基础,常抽时间与书相伴。学会珍惜私人时间,你珍惜什么就会爱护它。目标的可贵只有用为达目标而付出的努力来衡量。胜利者是和你一样的人。


*幸福必需的条件是,做什么就关心什么期望什么。为什么你的梦想不美妙?为什么不相信你的梦想?


*好人做好事,坏人做坏事,我们都具有这两种内在性能。一人不能拉双弓,一仆不能侍二主。决定下你要做什么,不能分心。如果人类可以移山,那创造和平就不是难事。


*只经历而不抽象化,是感知世界。既经历又使之抽象化,是认识世界。但你实现内心宁静时,你和这个世界的关系将会昌盛。


*与自然和谐,自然就不具有仇恨,没有仇恨,你的心就会平静。与自然和谐,自然就不具有嫉妒,没有嫉妒,你的心就会平静。


*为欢乐而工作,是最有价值的锻炼。永远别想彻底感知什么,也别想完全理解什么。友谊是通向欢乐之路。拥有宁静的心,你会在凄凉的日子里看到美好。


*不能把你的道路想象成一个你新的生活之路,必须活出你的路,使之成为你想象的新路。别让往日失败的记忆妨碍你未来的胜利。


*只能看并不重要,重要在于能看多远,能看到些什么。只能听见并不重要,重要在于能听到多少,能听到些什么。只能感觉到并不重要,重要在于如何感知,如何解释感知的事物。否定无意识的存在,意味着我们正待认识的灵魂和精神,已经完全彻底了解了。对任何人别指望知道他的一切,对我们自己最是如此。


*有可能分离出部分心灵,使其在烦恼忧虑的海洋中保持平静,并可随时回到安全港。


*我们有一种倾向,要设下一种心理藩篱,以对抗任何新的或未知的事物。


一旦发现了宁静,它会继续影响我们有意识的心灵。


*忘却是自我保护的正常进程。学着满足你现在的拥有,平静来自无求。心灵一次只能全部集中于几个意象,即使鲜明也会随时间而模糊。


*不少人错误高估意志力的作用,认为只要不愿意,什么也不能影响他们的心灵。学会区分心灵有意和无意的两种内含,世上一些最佳想法催生于无意的灵感。


*真正的满足是平静,越力求满足,越不能达到。生活由复杂的对立体组成:生与死,乐与苦,白天和黑夜,善良与邪恶。生活需要有意义,在复杂广袤的宇宙中,我们需要为自己找到一个含义深长的处所。在找到生活的某种意义之前,我们会感到失落和悲哀。人失去生活意义时,他实际上停止了生存。


*如果不能同外部世界和谐共处,我们会发现自己难以了解自己的天性。自己讨厌做的事,没人有能耐等待别人去做。别怕梦想,别让你寻求的宁静变得如此包罗万象,以至于一想到它就会局促不安。与自己毫无相干的事常使现代人突然冲动。宁静不是逃避现实。


*手指天空时别把指甲误认为月亮。为看清事物,你不能心猿意马,不能有奇思怪想。感觉你过分专注自己时,走出家门,仰望星空。


*自尊,私利,嗜好,只不过是一种使人疏远社会生活自然整体的陷阱。帮助别人就是帮助自己。理解是和谐与宁静的根源。勉力同所有人发展和谐关系。


*教师为帮助学生成长,学生有责任接受教师帮助。对生活一知半解,就不能获得全面知识。对别人的话匆忙接受并信以为真,这类人很难得到宁静。


*享受高水平的生活,必须苦尝低水平的生活。别把目标立得太高,不然在开始之前你会跌下。英语present一语双关,意为目的和礼物,因为它是一种礼品。人人都有需要解决的问题,没人能过无忧无碍的生活。但是如何解决这些问题,就多有不同。


*旁观者看来,心满意足的人很像是满腹缺望。你是你所作选择的总和。


*你内在使你怠惰的东西都是拦路虎,使你离开目标的东西是你的一部分,如果你想,你会除去这一部分。从事某种冒险,停止忧虑。期望保存健康,对你的感情负责,重新控制你的生活。惊惶恐慌,忧伤沮丧,往往使人失去控制。宝石是高压形成的煤的一块。欢笑者安然度过。


*投资一点时间去关怀自己的身体和心灵。意识自然抗拒任何无意识和未知事物。每天腾出一点时间,为了自己,放松自己。


*满足存在于每个人的掌控之中,只是对做出的一切表示满意和感觉如何的一种控制感。





感知篇





*某人真正地听我们讲,那是在创造我们,显露和发展我们,让我们内心真正萌生意念并活跃起来。


*最伟大的才能是新思想,意外的笑声和智慧。不要因为担心听到什么而怕聆听他人。在你的生活中,是何人而非何物至关重要。


*永远不要羞于承认自己错了,这只是换一种方法告诉别人,你今天比昨天更聪明。你会发现,当你能明白一切个体生命的脆弱性和重要性时,你就能找到自己的宁静。如果你用你的心去听,那你实质上没有用耳听。最好控制你的态度和感情,而不是被其控制。我们拥有的最大力量之一,是听取的能力,它提供一种力量。


*人人都可成为英雄,英雄主义的问题,仅仅是去干的事,当某种事须做而不考虑后果。


*宽恕自己与宽恕别人同样重要。认真听,认真看,那是最激励人的。好背景不一定能造成好人。


*沉默有两种原因:没有听说到什么,因而不了解,或者,你听了,全部了解了,就此无话补充。


*你的背景和境遇,任何时候和你要成就什么没有多大关系。最好接受朋友会改变,而不改变朋友。如果想变好的话,一事是确定的,事物必须变化。每种生命体都要生长,没有生长就没有生命。生长意味着变化,变化意味着生长。坚持为未来而生活,就有疏忽现在的危险。


*你能确信,就在此时,你不是一只梦想你是人身的蜻蜓?你或许永远不会再遇诱惑,所以决定拒绝之前要三思。生活中,我们醒来是为了要睡觉,睡觉为了醒来,醒为睡,睡为醒。学着走你必须走的路,失败是一种独特的方法,以获取成功的另一种机会。


*接受命运,别耗费精力去作不可避免的斗争。我们过着多种多样的生活,要爽快容纳生活的变幻无常。总是与别人攀比的人,往往是虚荣可悲的人。


*这个世界所有的人都是个别不同的人,没有人比你更渺小或更伟大.


*生活中最重要的问题必须自问自答.昨日死去,明日未来,今日最贵.这是一个美丽的世界,不管在我们面前它呈现什么样.


*你认为被打败时,你就失败了.你决心不被打败时,你就走上胜利之路.平凡可以变成非平凡.问问你自己,是否生命的结果比生命更重要.接受自己的责任至关重要,没有人能代你做这事.


*生活不止一条路,你必须准备走更多的路.过分使劲,你会搞错.生活中的问题,只能让自己的视野超出问题之外才能解决.没有任何答案时,问题就足够了.


*停止追寻就是停止生活.学习就是对你所知的事物有所新知.对事物观察一次远远不够,常从不同层面审视.我们看到该看的一切,或者只看到想了解东西?


*如果一事能少劳而成,去花更多劳动就是无价值的事.对与错事物要追求朴实无华.生活中的问题不能解决,往往由于用的方法不对.


*自己不能与世界分离,因为我们与世界合为一体.要接受对立平衡的重要性,光明与黑暗,积极与消极,男性与女性,都不能单独存在.


*使自己像婴孩,除你听到看到闻到和感到之外,什么也不知道.要接受有的东西不能占有也不能控制,如空气和水,不能斩断,不能紧抓手中,他们被封闭时就停止流动.


*思想在脑中生长,就如田地长草.


*否定自己按自己生活方式生活的权利,就破坏了大自然的和谐.你不能强推自然,当人们按照自己设想的方式生活,就会与自然和谐.为什么要强行对人类推行什么?


*整顿生活使之平顺,就像拉直一段绳,或整理一滩水.抽时间观察水的各种形态,滂沱大雨,滴滴水珠,涓涓细流,浪花飞溅,涟漪清波,惊涛骇浪.


*按照你自己的方式生活,也殷勤希望别人如此.


*植物由种子发端,由内向外生长,人亦如此.


大自然是一个整体,只是我们用标签使自己与自然的其他部分分离.仔细观察大自然的单个面貌,你会发现矛盾冲突.从整体观察,你会发现平衡和谐.我们生活中发生的任何事,都是自己的作为行动和反应造成.


*依本性而行,随力量而转,顺水流而游,正风向张帆,泛滥时顺潮流而动.有条不紊地生活,行事只需极少精力.


*很多人长期销耗生命,生活在对死亡的恐惧之中,追寻未定之天的某物.对你何为贵,你做了什么,还是干啥的记载?


*有了自信,我们就能进一步信任别人.为达此,必须承认自己的弱点.观察猫吧,他们能坐几小时,只是观察,不感疲倦,也不慌张.


*给大自然机会,他会理解你,欢乐和愤怒就像夏天和冬天那样自然发生。让你的最大欲求成为无欲无求的欲求。


*学会识别人世上的人为之物。专家往往最无能力理解自己业内的秘密。知道如何顺应环境的人,不会让事物伤害自己。


*有些人认为强力干什么都会成功,事实上,强力的成就很小。


*规律是为被质疑而存在。


*生活是艰难的,接受此观点,生活艰难困苦就不算什么。


*面对问题并解决问题,是一个痛苦的过程,学着接受这一观点。如果没有问题,我们需要勇气和智慧干什么?回避比面对问题引起更多麻烦。面对问题调动我们的智慧勇气和聪明,回避只能导致精神官能的失调。


*承认受苦及其价值是必要的。不要高兴太早,负起责任,把自己奉献给真理。


*知道受重视并感到自己有份量时,要像小孩一样,恢复勇气和信心。我们都希望自己有价值,这是人类的基本需要。考虑自己有价值,我们肯定会更好照料自己。重视他人,就会更好关照别人。尊重自己之前,必须学会尊重他人。问题不能自然消失,不管主观愿望如何。尽量避免把生活视为一些不可能,也许不可能和不得不为的事件。你认为你的问题根源是这世界而非自己吗?


*如果你的生活在給别人造成痛苦,那你唯一毁了的就是你自己。


*没有任何问题能得到解决,除非有人负责解决它。逃避责任,你就妨碍自己的精神成长。改变你对生活的看法,新机会就会展现。


*追求生活意义时,别忘了做小生计。知识少来自理智研究,更多是经验积存。生活一旦变成某种习惯,就会终断了学习.


*年岁渐高,信任年轻人更重要。使你的心笑,悲哀就会歌唱。生活的一切,只是呈现的那般,没有潜藏的意义。问你的心,也问你的头脑。我们生活的意义是我们个人带给它的。


*克服畏惧,但永不停止怀疑自己。听取别人的意见,但用自己的标准判断。随意愿奔前程,但一条无精神的路会引向绝路。


*用眼睛也用心灵观察,别将人格个性误认为自我。


*社会把成功定义为名誉财富和成就,但如果你心灵是空虚的,你可占有这一切,你任然是一个失败者。不要给你的幸福附加什么条件,你是永远不会满意的。极力把自己一切问题视为挑战,把障碍看着机会,以此证明你的价值。幸福真正来自内在因素。生命的旅途中,我们对和平欢乐爱情的自然情感,常常被消极情感遮挡,必须驱散这些迷雾。只要把消极思想抛弃于萌芽状态,就可消除积聚的压力和不安。


*你是自己思想的生产者还是牺牲者?别让你的思想控制你的生活,要控制你的思想。


*消极感受告诉我们,在某地某事上,我们处理生活问题的方法不正确。积极感受告诉我们,运用天生良知,通过心灵自然状态,我们正在体验生活。


*不再说三道四并赞赏别人的异议,只有此时,我们才开始学习他们。任凭消极感受存在,会使你变成苛求和仇恨的人,并加倍发展消极性。去除对不同的责难,积极感受自然现出,因而达到更高水平的理解。


*勉力审视自己如他人看你,如果你不喜欢看到什么,就做些改进。别从外表判断任何事物,学着看表面下的东西。只有你能完全相信自己的判断时,才会有宁静。


*学着接受你非完美,没有人是完美的,重要在于留心自己的缺点所在。














和平篇





*从积极方面讲话和思考,你的思想言语和行为,常常转而面对你,到头来自己负责。坚持自己所信的很重要,但也要尊重别人这样做。让你的思想潜入心灵深处。对待他人要和善有礼貌。真实讲话,公正裁判。对进攻性的人,最好回避。和平存在于每个人的内心,只需培养发展。常笑多笑最好。


*过分极力去弄明白我们内在宁静的核心所在,结果难以达到。信以为有,他会长在,轻叩即来。别满足于精神阶梯的第一级,随时向前向上。


*人类离开自己内在自我和能量越远,这个世界就有更多的骚乱。只有通过自我觉醒,才有希望成就自己深沉持久的和平。


*如果感到自己是正确的,就勇往直前。我们会感到自己了解什么,有信心做什么,但常常不知道在干什么。


*思想是力量的源泉。你能诚实可靠,这是我们忠诚的自然冲动。对你个人来说,让这世界更美好不是不可能的。设法在日常生活中把你所知用于实践,不然你就知行分离。常常竭力洞悉事物,用孩子般纯净清晰的眼光。


*选择和平从来不是轻松的选择,但这种选择常常引起最小痛苦。如果精神教导和你生活中看到的不同,那意味着你没有看好和学好,你没有按真理生活。具有仁慈宽容和体谅的神圣品德,必须成为你的人生目的。


*和平不能建立在恐惧之上。和平不值一钱,但没有和平时,世界所有财富都一钱不值。


*无情地抛弃那些无真理基础的习惯。社会进步的关键不在斗争,而在有能力找到无争斗的解决方案。


*侵略是盲目的。选择领导人,永远不要只看他的意志力。聪明人知道应该和企图干什么。没有天生残忍或暴烈之人,一切都是后天养成。不受管束的心灵是毁灭的根源。人们学着各式各样的生计,但生存现实却大有不同。多数错误是由于我们当时不能协调,匆匆判断而作不周到的选择。为精神平衡应是我们的目的。正确观察事物,深深呼吸,平心静气思考,万事开头常有某种宏愿,这是一种美妙的享受。使心灵和精神同恰当的目标合调,别使自己由于经历和失望而疲惫,常对新事物保持热情和精力。你的心必须聆听自己的心声,因为心不会对你说慌。


*好教师强调积极因素。坚信自己选择的道路,甚至别人不知道你去向何方的时候,你会发现这很重要。很多人对精神自我完善无所作为,而同时又力求外部神灵帮助。


*自己不准备放弃的,别指望别人给你。真正的精神教师,是自己的精神发展能力。没有正道的正确约束,你会走人歧途。精神自觉的发展,就是使人对自己的生活负责。坏人对别人干的坏事,到头来都自己身受,明确这点,与人和平相处。别将和平不当一回事,和平从来没有在失去时那般珍贵。灵魂的真正重要性在于它与日常生活连在一起。


*消极态度和自私自利是个人平和的敌人。人一生的成果大小,完全取决于每日如何生活。和平和谐和安定,是生命存在的基础。


*选择导师时,留心他们的学识,也要细看他们如何生活。言语往往不能真实描述某人某事,常被误解,你要把握说你所想。


*明白你的物质生活仅仅是你全部生活的一部分,要让 你的实在精神造就你的物质环境。除非自我奋斗,人间天上没人能帮助你。


*和平不能强加于你,必须出自内心。发展内含丰富的生活,内心世界维持健康,与自己的世界相连。没人能骗得了任何人,除非自己。常作自我批评,但应当时,别忘了赞扬。没有人能被认为完好或坏透,所有人都潜有更好或更坏的可能性。


*向和平做出的任何进展,你都必须迎接挑战,和平不是逃避问题。


*自觉去除你习以为常的恶习。要承认,每日生活不总是给你欢笑强大和积极,不总是给你向上的力量。


*不要成为自己情绪的牺牲品。和平心灵不会产生爆烈的情绪波动。情绪是一种清晰的指示器,显示身体灵魂的健康状况,和承受多少压力。


*自然生命有周期性,要使自己轻松地进入周期。如何处理生活中每时每刻宝贵的机会,是你真实人生的表现。安静沉思是当日压力的消除器。沉思可助我们远离心灵的繁杂活动,而进入较安静更有序的领域。


*千万不要带着烦恼去冥想。诚实是一种心灵状态,内在的和平是根本的自信。烦恼思想和不解问题,不能在和平心灵中存在。不留心的恼人时刻就会产生意识。


*我们赤条条水淋淋肚空空来到这个世界,一切只能比这更好。把你拥有的最好东西献给世界,远远不够,坚持你的最佳奉献。将来人们也许会忘记你今天做的好事,你依然坚持做好事。得到平静和欢乐而沾沾自喜引起别人眼红,那你就没有得到真正的平静和欢乐。把你关闭在妄想之中,总是担心别人会破坏你的创造,这样,你勇往直前,但往往一事无成。


*成功往往带来假朋友真敌人。当我们友善之时,常有人想知道我们的动机。人们经常不理智,不合常理,自我中心,不管如何,原谅他们。


*通向和平的道路比你想的方便。笑声是悲愁的真正消除器。


*梦想有时比现实力量更强,神话有时比历史更有潜能。生活中,你永远不能发现不经冒险你有可能走多远。使用生活扔来的石块,建筑你未来的基础。要有勇气去作不可能的梦。如果不干失败,再试试,继续试。


*好好使用每个日子,某个人的一周可以是另一个人的一年。雄心自身永远不能达到什么。


*穷困可以偷走你的华贵衣冠,但不能盗走你的笑声。珍爱那些激动你心弦的歌曲。坚持你的理念,相信你的视觉。过自己的生活,跟随自己的星辰,画自己的生活图案。确信自己的道路,常听人劝,不停学习,勇于与人不同。


*守卫你的独处权利,你能独自闲处吗?在你无事可干时,你真正喜欢热闹吗?一切都破灭时,你居住何处有多少钱不重要了。


*老年一词名不符实,平和并非老人和安静者的保养。你以什么维持生活不重要,你谋生时如何管控自己才至关重要。创造和平不只是目的,还是你的生活道路。


*抑制就是衰退,给与就是爱护。和平是心灵和精神成长的最佳环境。与人打交道时,别多想你们的不同。


*平和就是没有愤怒和焦虑,还有什么?内在平和就是情绪平衡,顺受生活的变迁。你会发现,生活是复杂的,充满骚乱,接受这点,把稳和平。平和时顺应你的自然特质。平和有关你的常识,见识,理论基础和思想明晰度。平和来自意志力和智慧。使宁静进入生活时,平和就属于我们了。你不能强使别人平和,以身作则,说服他人。


*你会发现,无论你曾想过什么,你总是天地间一小孩,如天上星星,园中树木,你有权利生在其间。








失去宁静篇





*挑毛拣刺比亲手去干容易得多。自己不愿干的事,永远不去评头论足。当你认为撑不了时,要继续干下去。


*知识管一生,魅力管一时。


*高谈阔论者,往往不明就里。


*感到愤怒,无伤大雅。


*残忍永远不合正理。


*你的背景和环境,任何时候都与你成为什么人无关。


*最亲近的人会一再伤害我们,我们也同样伤害他们,所以要先表歉意。


*有些秘密最好保守秘密。


*保持自己事业的兴趣至关重要,不管它看上去如何卑微和令人失望。


*这个世界欺诈诡计无所不在,聪明一点,小心谨慎,但不要错过观看表演的良机。


*明智者很少炫耀,自以为是者鲜受尊崇,吹牛者极难成事,自夸者好景不长。


*时间的大盗是拖宕。


*自己不能为的,不必企求,人的可为范围是有限的。


*你并非完美,我们无人完美。学着重视你的弱点,一切尽力而为。

















*你能做些改观某事的工作。失败抱怨厄运,成功归于好运,这都无用。几乎任何事都有可能,但记住这是几乎。想成功者定会发现道路,不想成功者,定会找到托词。知道你将要干什么,总是很有用的。参与者没人是输者。


*良心不能阻止罪过,它的存在可以阻止人去享有罪过。


*坚持垄断发言的人,是最不能听取意见的人。很多人不去听取别人正在说些什么,而是去听取自己想要说的什么。


*让自己有一些沉思冥想的时间。找机会修正自己的时间安排,使自己破除恶习,这很重要。永远不要低估娱乐的重要性。


*睡眠很重要,不要忽视身体的需要。更多的微笑与笑声,帮助你减轻情绪重荷。


*要天天数点你得到的恩赐。偶尔产生一些妙想是好事,别感到惭愧。


*过你单纯的生活,确保自己设下的目标有可行性。发展目的意识。


*学会宽容,努力保持乐观,使自己的愿望变得实实在在。


*别指望任何人来消除你的压力,你负责处理自己的压力,你是唯一的一个愿意而且能够作很多工作去减轻自己心里负荷的人。


*简单到如轻松洗澡,就能创造奇迹,恢复平静。


*忧愁使小事透出大阴影。


Swedish Proverb


*事情不会有什么改变,除非我们积极处理它。


*集中精力在你一生追求的东西上,别忽视那些给你欢乐的东西。


*美德绝非偶然得来。做错事后常表歉意。


*送你玫瑰花的手常存余香。


Chinese Proverb


*对工作的最高奖赏不是得到什么,而是你因之成为什么。行动不会经常给你带来欢乐,但没有行动就无欢乐可言。犹豫不决,消耗精力。


*态度是小事而创造之事大不相同。态度可以蔓延。如果你不相信自己,有可能没人相信你。人人都从别人错误中学到知识,但很多人不愿去学。


*使别人鼓起勇气之后,你会为自己的良好感觉惊异。


*不失机会对某事道积极之词。很少人想啥说啥,没人说尽意欲,极少人意欲全说尽。言辞是滑而不定的,事实是顽固的,不能藐视。


*为自己的原则而奋斗是容易的,照自己的原则而生活很不容易。


*别抱怨他人,不然你会放弃你转变的力量。如果仅只一次发现自己的能力,那你可能缺乏自知。


*如果我们要摆脱自感约束的事物,那要考虑自己的自由限度。


*没有人能从自己不屑一顾的人那里学到什么。没有和你绝对相同的人,学着接受和喜欢独特的个性。


*有人做任何事都认为是徒劳苦差,有人做任何须做的事都积极认真,不以为苦,自愿为之。


*当懊悔取代梦想之后,我们就停止了真正生活。


*能读乐谱而不能感知音乐,这没有好处。


*我们凡说的事都认为必不可少,这至关重要。言辞往往不能正确表达内心所感。别浪费时间,失去现实就失去时机。


*如果知道正去何方,你肯定会抵达。不明正去何方,到头来一定达非所愿。


*独处不是安居之地。


*没有鸟儿能借别人的翅膀飞翔,没有鸟儿能靠自己的翅膀飞得很高很高。


*预知未来很困难,而且往往不可能。


*擦亮眼睛,有时那些提出永世拯救你的人,自己就被围困在枯枝死树之中。


*历史是由不平衡的真理与谎言组成。


*你在消磨时间之际,记住时间也在消磨你。


*有幸生有双眼的人,永远不要用一只眼睛看生活。


*不要畏惧死亡,不适当生存更为可怕。


*我们的创造冲动能与占有冲动相匹时,就会万事大吉。


*你一生能做的一切,就是成就自我。


*珍惜那些爱你其人的人,防备那些只为你能为他们做些什么而爱你的人。


*承认常常有些人不喜欢你。


*真理不该是伤害讲真理者的东西。


*永远不要为你的自我而感到羞愧。


*真理是振奋人心的,脱离真理生活就变得枯燥无味。


*不要相信任何能使你放弃自由的东西,只有你能改变自己的生活。


*如果要时间就去挤时间,你不会找到时间。


*经常尽力完成已经开始的工作。


*福佑如糕点上的蛋白糖衣,享受吧。


*经验不是能创作的,而是我们必须经历的东西。


*坚持自己没有缺点的人,是说谎者。不管别人如何评价你,要坚持自我。


*陷入泥沼精神不振之前,考虑有何改观的潜力。争取时间和空间,以施展自己的雄心。


*比别人精明是值得推崇的,但向别人张扬肯定是愚蠢的。


*我们一生可以咒骂黑暗,或自己点支蜡烛。


*战争还是和平?真的是如此艰难选择吗?


*对任何人都做同样好评的人,也会对任何人作坏评。


*没有何种炼成的金属能造成一种链条来锁住心灵。


*量度人最简单的方法是分析他的敌人。


*欣赏你的疑惑,视之为挑战。


*爱得最深的人们,散伙最多。


*人类所有历史都收缩成引用文而被引用。


*事件减去不可能就等于真理。


*聪明的人有真实的观念,知道自己有多无知,而愚笨的人不会发现此理。


*追求惊人之举的人,应该做自己力所能及的事。


*为他人而活着的生命,是有意义的生命。


*平静最容易丢失。大自然不能被骗,别煞费苦心。平静来自健康的身体和灵魂。


*去拥抱生活的挑战,你肯定会成功,但当心求之过高。你对自己和周围世界感到欢喜,只有这时,你可望走向平静之路。


*生活是挑战——去迎接。生活是首歌——去歌唱。生活是场梦——去实现。生活是博弈——去参与。生活是相爱去享受。





全文译完


祝君平静地去迎接,去歌唱,去实现,去参与,去享受。——译者


2021-03-02
 
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