千万别扔虾壳 教你做最好的补钙和调味品

kkaikesi99

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2020-06-20
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如果你每次吃虾扔掉虾壳就太可惜了。虾壳中含有丰富的钙质、虾青素和蛋白质等,食用虾壳可以有效促进身体吸收钙质,可以很好的促进骨骼发育、以及预防骨质疏松。去头以后清洗干净,烤干以后先用手捏碎,然后磨成粉。在炒菜或者是做汤的时候放一小勺,即补钙又提鲜,可以代替味精。注意密封保存,避免吸潮,可以保存时间长。
 
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